Épreuves Cotières
Le sauvetage côtier se composent de 14 épreuves : 7 individuelles et 7 par équipe.
ÉPREUVES INDIVIDUELLES
° Planche (Board Race)
Les sauveteurs partent de la plage avec leur planche de sauvetage et doivent effectuer un parcours autour de bouées et terminer leur parcours en courant sur la plage pour passer la ligne d’arrivée.
Pour les catégories Poussins, Benjamins et Minimes, la planche utilisée est appelé « nipper board » ; elle est obligatoire pour toutes les courses avec planche.
° Nage (Surf Race)
Les sauveteurs partent de la plage et doivent nager, contourner les bouées correspondant à l’épreuve et revenir sur la plage pour franchir la ligne d’arrivée.
° Surf Ski (Ski race)
Le départ se fait dans l’eau et les sauveteurs doivent effectuer un parcours avec leur surf ski délimité par des bouées, avant de revenir vers la plage pour passer la ligne d’arrivée matérialisée par deux drapeaux dans l’eau.
° Océanman & Océanwoman
Un athlète enchaine 3 épreuves qui sont la nage, le surfski et la planche.
L’ordre des épreuves est tiré au sort avant chaque compétition.
° Batôns Musicaux (Beach Flags)
Les sauveteurs sont couchés sur le sable à plat ventre, dos aux bâtons qui sont plantés sur une ligne parallèle à la ligne de départ mais distante de 20m. Il y a un bâton en moins que le nombre de participants. Au signal, les compétiteurs se redressent, se retournent et effectuent un sprint pour s’emparer de l’un des bâtons. Celui qui reste sans bâton est éliminé.
Il s’agit d’une épreuve de réactivité testant les réflexes des sauveteurs.
° Sprint (Beach Sprint)
Un sauveteur effectue un sprint sur le sable d’une distance de 90 m.
ÉPREUVES PAR ÉQUIPE
° Relais Planche (Board Relay)
Parcours de planche effectué par quatre relayeurs.
° Relais Nage (Surf Race Relay)
Parcours de nage effectué par quatre relayeurs.
° Relais Sauvetage Planche (Board Rescue Relay)
Un sauveteur doit ramener une victime à l’aide d’une planche de sauvetage. La victime se trouve à une distance d’environ 120m de la plage. Ce relais peut être effectué successivement par deux équipes.
° Relais Taplin (Taplin Relay)
Cette épreuve demande à 4 sauveteurs de parcourir différentes distances dans la mer en nageant pour l’un, en parcourant la distance en planche de sauvetage pour un autre et en s’aidant d’un surf ski pour le suivant. Le quatrième termine ce relais par une course sur le sable.
° Course (2 Km Run)
Course de 2 Km sur sable en équipe.
° Relais Sprint (Beach Sprint Relay)
Quatre sauveteurs effectuent un relais sur une distance de 4x90m sprint en se transmettant un témoin. Le passage du relais s’effectue face à face.
° Relais Sauvetage Bouée Tube (Rescue Tube)
Un sauveteur ramène une victime à l’aide d’une bouée tube. Deux sauveteurs assistants remontent cette victime sur la plage jusqu’à la ligne d’arrivée.
° Surf Ski Double (Double Ski Race)
Parcours de Surf Ski à deux places (biplace).